Hej då kontorsråtta!

Så var man igång som bloggare igen. Jag har bloggat i hundra år sedan känns det som - men då om helt olika ting än vad denna blogg ska handla om. Denna gång ska jag bara blogga om en enda sak: träning och hälsa. Och min kärlek och mitt hat till detta ämne. :)

Varför bloggar jag?
Jag blev i vintras trött på mina "kontorsråttekilon" som *BAM* satte sig fast på min kropp när jag slutade högskolan och började jobba. Säga vad man vill om att vara fattig student, men attans vad fit man var! I alla fall, efter en resa till Bahamas , då jag mest kände mig som en strandad val (visserligen en solbränd sådan!) ringde jag min gamla rehabtränare/naprapat Martin Löwgren. Han fick den nästan omöjliga uppgiften att coacha mig till att bli av med kontorsråttekilona. Och nu har jag alltså tänkt blogga om detta också, dels för att motivera och inspirera mig själv och inte kunna fuska och dels för att kanske kunna dela med mig av dos and don'ts. Planen är att bli starkare så att jag inte skadar mig, gå ner ca 5 kg i fett och komma i grym form inför Paris Triathlon i juli.

Summa summarum - jag älskar att träna, jag älskar vältränade kroppar, jag älskar mig själv och det är för mig sjukt viktigt att känna mig stark och snygg - även kroppsligt. Så nu kör vi!

Mina utmaningar:
Hårt jobb som managementkonsult i kombination med familjeliv --> lite tid
Tidigare skador
Är periodare som älskar löpning men fuskar med styrketräning
Älskar mat och vin

Jag kommer att:
Forstätta träna nästan varje dag (jag böter 100 kronor till ett myskonto till familjen de dagar jag inte tränar :))
Satsa på att träna mer styrka än idag
Få in fler kvalitetspass i löpningen
Variera mig mer med cykling för att vara mer skonsam mot kroppen

Jag kommer inte:
Gå på galna dieter eller äta piller
Trycka i mig 1 dl kanel och chili om dagen eller andra tokerier
Sluta dricka vin
Sluta ta bilen för att istället gå

Nog om detta! Dags att lämna datorn för att hoppa upp på löpbandet. Det blir snabb promenad på upp till 12 graders lutning i 1h. Kroppen vill springa, men jag har någon slags överansträngningshistoria i låret som känns som en spik rätt in i benet, så jag får gott hålla mig till att gå några dagar.

P.S. Tur att man har löpband hemma i detta skitväder....